著作者

ロン毛メガネ／著

メーカー名/出版社名

幻冬舎

出版年月

2025年9月

ISBNコード

978-4-344-04494-4
(4-344-04494-0)

頁数・縦

２３１Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

漢方の本場、香港出身の人気養生家が教える季節の変化に負けない！今日から始めるセルフ養生目からウロコの知識が満載！１年中、元気を引き出す季節養生・就寝中よだれが垂れるのは「脾胃」が弱っているサイン・たくさん寝ても眠い「春困」は、運動不足が原因かも・雨の日には、甘いもの、冷たいもの、乳製品は控えて・腸にいいと思って乳製品を毎日食べていない？・冷え性の人は背中に日差しを当ててみて！・冬の朝ごはんは、胃腸を養うさつまいもがおすすめ

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